Баня, как известно, место, где принято держать повышенный уровень температуры. Человеческий организм в таких условиях переходит на повышенное выделение воды, вследствие чего запасы жидкости нужно постоянно пополнять. Среди любителей парилки ходят множество необоснованных заблуждений о вреде напитков в бане. Однако медики имеют свою точку зрения по этому поводу.
Как нужно пить в бане
Жидкость в бане нужно пить небольшими глотками, чтобы организм успевал адаптироваться к холодной жидкости. Напиток должен быть средней температуры, не превышая 50 градусов.
Алкоголь и баня не дружат
Алкоголь самый распространённый напиток в бане, любители бани не могут себе представить парилку без пива или водки. Однако спиртные напитки употребляемые в помещении с повышенной температурой и влажностью могут вызвать серьезные проблемы с сердцебиением вплоть до инфаркта.
«Правильные» банные напитки
Квас. Квас считают любимым напитком более пожилые категории парильщиков. Квас имеет не только приятный аромат и вкус, но и полезен в отличие от алкоголя. В баню лучше брать квас, приготовленный в домашних условиях, так как в его содержании будут только натуральные элементы.
Морс. Этот напиток был очень популярен в советский период. Тогда морс мог конкурировать со спиртными напитками. Морс, как и квас должен готовиться из натуральной основы. В его состав обычно входят ежевика, брусника и клюква. Напиток из этих ягод содержит большое количество самых разных витаминов, что в условиях парилка очень полезно для организма.
Чай. Ну, чай как говорится дело для любителя. Конечно, напиток не может конкурировать с тем же пивом или квасом, но все-таки есть любители этой жидкости, которые не могут обойтись без него и в парилке. Врачи не советуют пить зеленый чай в бане, в его содержании очень много кофеина, а для людей с повышенным артериальным давлением он только навредит.
Вода. Воду обычно пьют люди, которые не хотят подвергать свой организм к риску от спиртного. Больные люди тоже хотят в баню и поэтому вода для них самая безопасная жидкость. Бывают и те, которые предпочитают пить дистиллированную воду, что по их мнению, защищает их организм. Однако в бане такой напиток мало эффективен, поскольку он лишь смоет соль, а жажда все равно останется.
Перечисленные напитки являются не только вкусными, но и безвредными для организма. Главное, что нужно соблюдать — это температуру напитка, поскольку большинство болезней возникает, когда человек пьет холодную жидкость на разогретый организм.
