Ароматы для бани. Советы

Баня – это, пожалуй, одно из лучших изобретений русского народа. Она востребована в течение всего года. Посещение бани – старый традиционный способ профилактики и борьбы со многими недугами.

Польза бани

О том, что банные процедуры положительно сказываются на физическом, психическом здоровье и духовном состоянии знали издавна.

Пребывание в парилке сопровождается обильным потоотделением, а это помогает организму избавляться от шлаков, токсинов. Прибавьте к этому расслабление мышечного аппарата, тонизирующий эффект. Поверьте, польза бани далеко не ограничивается профилактикой и лечением простудных недугов. Посещение бани рекомендовано при:

• ларингите;

• хроническом насморке;

• миозите;

• радикулите;

• артрите;

• неврологических патологиях.

Пожалуй, даже школьник знает, что нет универсальной лечебно-профилактической процедуры, которая бы была полезной для всех. Наш случай не исключение. От парилки следует отказаться людям с острыми воспалительными процессами, гипертонией, сердечной недостаточностью и прочими недугами ССС, проблематичным кровообращением.

Перейдем к основному вопросу – ароматам для бани

Попариться сейчас в баньке со свежим березовым, липовым или дубовым веничком – значит почувствовать вкус лета. Чтобы банный дух был особенным, одни поливают камни пивом, другие хлебным квасом, третьи брызгают эфирные масла. А что самое полезное?

Не все знают, что на камни надо лить не просто пиво, а раствор: 50 мл напитка на 3 л кипятка. Только тогда будет приятный хлебный аромат. Если плеснуть целый стакан неразбавленного, можно получить такой запах, что станет дурно. Важно, чтобы порции настоя были достаточными для полного покрытия каменки. Хотя пивной дух – скорее, блажь, чем лекарство.

Полезное, но незаслуженно забытое растение для бани – хрен.

Хреновый пар отлично справляется с простудой. Свежие или высушенные листья залейте горячей водой, оставьте на полчаса, процедите и поливайте настоем камни. Полезно также делать настои для бани из мяты, цветков липы, листьев черной смородины, чабреца, душицы, зверобоя, мать-и-мачехи, ромашки аптечной, шалфея.

  • Мята улучшает настроение и успокаивает сердце.
  • Листья черной смородины укрепляют ИС.
  • Липовый цвет усиливает потоотделение.
  • Хвоя очищает организм.
  • Цветки жасмина бодрят.

Можно использовать их как по отдельности, так и целым букетом. Смесь растений засыпьте в эмалированную емкость. Вполне сгодится кастрюля. В емкость помещается смесь, заливается кипятком. После закипания кастрюля накрывается марлей или тканью. Томите примерно час, охладите, процедите, разлейте в бутылки и плотно закройте. Храните в темном прохладном месте не дольше двух месяцев. Когда будете париться, добавьте 70 мл примерно на ведро воды. При этом лучше влить его меньше, чем больше, иначе появится стойкий неприятный запах.

Подобным образом готовят и банный коктейль, только разводят иначе: 100 мл на таз воды. Чтобы не было запаха гари, плесните на камни немного воды, затем 100 мл отвара, разведенного в тазу с водой, потом еще чуть-чуть воды и опять разведенного отвара.

Парочка банных коктейлей

  • Успокаивающий

Смешайте в равных частях свежую траву душицы, тимьяна, ромашки, а также березовые почки и еловую хвою. Помогает при бессоннице и учащенном сердцебиении.

  • Антисептический

Соедините в кастрюле листья свежей мяты, шалфея, тимьяна и эвкалипта. Такая смесь отлично дезинфицирует помещение, помогает при нарушениях дыхательной системы.

  • Популярностью у любителей банного пара пользуются кофейный и арбузный ароматы.

На три литра горячей воды, но лучше на таз, добавьте столовую ложку молотого кофе. А чтобы почувствовать себя на плантации бахчевых, выжмите из небольшого кусочка мякоти арбуза сок, добавьте в таз с горячей водой и вылейте на каменку.

Совет:

если боитесь ошибиться в соотношении, просто разложите на банных полках пучки любимой травы или елового лапника, и уже через несколько минут помещение наполнится приятным ароматом. Только не смешивайте сразу более трех трав, чтобы не разболелась голова.

А можно окунуть банный веник в таз с ароматным настоем либо отваром и обрызгать парную.

Важный момент:

березовые веники для бани принято заготавливать до 12 июля, дня св. Петра и Павла. Время можно определить и по листу: его лицевая сторона должна быть нежной, а не шершавой. Дубовые вяжут до начала августа, пока на деревьях нет желудей. Ветки длиной 50-60 см нужно срезать только в сухую погоду

Добавьте комментарий